MELT Method

MELT Method® 是一种革命性的自我保健系统，旨在帮助您摆脱慢性疼痛、提高表现并消除积极生活和锻炼造成的压力积聚。全球超过 100 万的人正在使用 MELT 方法的简单自我治疗。使用 MELT Method 应用程序，您可以即时访问来自 MELT On Demand（我们的流媒体视频订阅）的 175 多个视频，这些视频满足您的需求和目标以及每周的新视频。

发现适合所有经验水平和生活阶段的视频

无论您是 MELT 新手还是想扩展现有实践，您都会找到满足您需求的视频。我们的入门部分非常适合新的 MELTers 或任何有特殊情况或医疗问题的人。经验丰富的 MELTers 可以从各种针对特定问题的自我治疗中进行选择，包括膝盖疼痛、睡眠困难、臀部紧绷、骑自行车等。

按主题或关键字搜索

使用我们快速简便的搜索工具快速找到您正在寻找的视频或浏览您感兴趣的区域。为简单起见，我们将地图类别分为三个部分：

– 疼痛：手腕、膝盖、肩部、腰痛、足底筋膜炎、坐骨神经痛、脊柱侧弯、开髋等。

– 生活方式：睡眠、科技颈、寡妇驼峰、压力、脂肪团、心脏开放器等。

– 性能：跑步、瑜伽、骑自行车、摇摆运动、游泳等。

策划您自己的播放列表

创建并命名您自己的系列，以便您可以直接获得您喜爱的治疗。您还可以享受由 MELT 策划的系列，这些系列为您提供我们针对跑步者、骑自行车者、瑜伽练习者、足底筋膜炎、坐骨神经痛等的建议治疗计划。